Bootcamp € 27,50 per maand
Wat is Bootcamp?
Bootcamp is een groepsles van een uur, waarbij zowel de conditie als de kracht worden verbeterd.
Iedereen kan aan de bootcamp trainingen meedoen!
Wij houden rekening met uw eigen niveau en mogelijkheden.
Ook zonder sportverleden kunt u meteen meedoen, u krijgt persoonlijke begeleiding omdat de groepen klein zijn.
Gratis proefles!
De groepsles wordt gegeven op een locatie in de natuur, hiervoor kiezen we waar mogelijk voor een bos.
We gebruiken alle soorten oefeningen en materialen om u te trainen, denk hierbij aan springen, push ups, sit-ups, kniebuigingen, squads.
Deelname op eigen niveau en mogelijkheden is voor ons én u de belangrijkste schakel!
Er wordt geen choreografie aangeleerd, wel het herhaaldelijk uitvoeren van bewegingen om de algehele conditie te verbeteren , kracht toe te laten nemen en vet te verbranden.
Conditionele oefeningen worden in een snel tempo afgewisseld met krachtoefeningen. Hierbij wordt gebruik gemaakt van vooral uw eigen lichaamsgewicht, maar ook van touwen, palen, elastieken en het terrein zelf.
Geschikt voor iedereen die zijn of haar conditie wil verbeteren en/ of gewicht wil verliezen!
De les is niet geschikt voor mensen met rug- of gewrichtsklachten.
Effecten van de les
- Verminderen gewicht en vetpercentage
- Verbeteren van de conditie
- Toename van kracht en uithoudingsvermogen
- Verleggen van grenzen
- Verbeteren van het doorzettingsvermogen
Let's Go!
Aanmelden is snel en simpel
4 keer deelname (1 maand) bootcamp training € 27,50
Losse les € 7,50
Gratis proefles!
Bel voor de beschikbaarheid bij u in de buurt 06-25082877
email info@outdoor-fitness-team.nl
Of vul het aanmeldformulier volledig in.
Aanmeldformulier
Vul onderstaand formulier volledig in en wij nemen zo spoedig mogelijk contact met u op.
